
Uykunun gizli düşmanı belli oldu
Uykunun Sağlığımız Üzerindeki Önemi Uyku uzmanı Dr. Tarık Mecit, uykuya geçişin beyindeki adenozin birikimi ve melatonin hormonunun etkisiyle başladığını vurguladı. Günümüzün getirdiği stres, sürekli ekran maruziyeti ve düzensiz alışkanlıkların kaliteli…[...]
Read More